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想给宿舍里几个女生做便当有什么合适的菜谱?
发表于:2019-11-20 10:28 分享至:

  6. 取一张紫菜皮摆平,铺上饭,再铺适量的肉松(猪肉剁细)、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋(鸡蛋打散煎成饼皮)皮,卷成筒形,再切块即可食用。

  5.把牛蒡捞起,沥干水份,撒上少许低筋面粉,再和红萝卜、南瓜、地瓜、鸭儿芹羼杂,将面衣适量插足羼杂拌匀备用。

  7.捞起后,放入铺有吸油纸的盘子中,将油沥除,再摆入盘子中,旁边计划适量的萝卜泥,酱汁则盛入幼皿中。吃的时分,将萝卜泥放入酱汁中,再夹取天妇罗,沾取酱汁一齐食用。

  主料:米饭,甜虾,米黄色的贝柱,白色的乌贼肉,橙血色的鱼籽,血色的金枪鱼肉,黄色的糖姜片,绿色的紫苏叶子。

  看起来好美丽,做起来很简便——蒸熟的米饭倒入白醋、一点盐、一点糖,晾凉。米饭上码放粉色的甜虾、米黄色的贝柱、白色的乌贼肉、橙血色的鱼籽、血色的金枪鱼肉、黄色的糖姜片,绿色的紫苏叶子。再来点绿芥末(wasabi),嗯,滋味很香甜

  调料: 调料:水2汤匙,生抽1汤匙,糖1/8茶匙,生粉1/2汤匙,麻油,胡椒粉各适量。调料:罐头上汤(或水)1/3杯,生抽1汤匙,糖1/2茶匙,生粉1/3茶匙,麻油,胡椒粉各少许。

  3、腐皮先用湿布揩抹洁净,并剪去边际硬边,分成二份,阔别涂上一层薄生粉,加馅料包卷生长筒状,收口向下放正在碟上,隔开水蒸八分钟拿出,切成三厘米长段,放回碟上。

  1、三文鱼净肉切成厚约3毫米的片,呈扇形叠摆正在铺有紫苏叶的盘中;生姜切细末;日式姜切成片状,浸泡正在冰水中备用。

  3、将日本绿芥末膏挤正在一个味碟内,再把日本浓口酱油装入另一个味碟内,然后随装好盘的生鱼片一同上桌,即成。

  2.净水滚后放下面干。面再滚后合幼火,约煮10-12分钟控造。面煮好时冲冰水冷却为止。山葵酱少许、海苔丝放进冰箱要吃时再拿出来。

  4.把酱汁原料中的辣椒酱用滤网过筛出辣椒汁。苹果去皮磨成泥,再用滤网过筛出苹果汁备用。玉米粉用少许水调匀备用。

  6.将作法1的高丽菜丝捞起,沥干水份后放入高丽菜叶中,蕃茄洗净后切半,放正在高丽菜丝旁,然后再放入作法3的猪排旁。吃的时分,将酱汁淋上,或是夹取猪排沾取酱汁食用均可。

  2.正在平底锅中入色拉油少许、中火加热。倒入1/4的蛋液,把鸡蛋液摊成薄皮。反复翻几下,直至煎好鸡蛋薄皮

  3.把鸡蛋薄皮平摊正在案板上,将米饭铺正在上边,呈三角形,抹上一层绿芥。再把金枪鱼放正在米饭上,摆上两三条黄瓜片。把鸡蛋薄皮卷成圆锥形,正在尾段裹上海苔。

  特地知照:摊鸡蛋皮的时分最好用平底锅。不要放许多油,要使锅底匀称着油。鸡蛋液下锅后要晃一晃,以确保蛋皮无缺,薄厚匀称。

  主料:白饭适量.雪里红叶子2片.卤香菇4朵(大的2朵).白萝卜片2片.黄秋葵2支.生果适量.海苔1/2张.醋姜少许

  2.寿司醋先煮开待凉后,插足热的白饭中拌匀再捏成幼饭团,抹少许芥末,再铺上各样蔬果原料,容易滑动的就用海苔卷起来固定。当心:鱼虾类胆固醇太高,变换一下原料,矫健又多样化。生果可依本身喜爱的口胃来挑选。

  主料:大石味林(近日本的鸡精,超市有售;买不到可用鸡精取代)1~2 茶匙,乌冬面200克,削过皮的胡萝卜1~2个,甜洋葱4个,条状蘑菇一包或伞状蘑菇6~8枚,香葱若干。

  2.将乌冬面煮熟,把面汤盛入碗中。胡萝卜切成细条,甜洋葱切成块,条状蘑菇切成三分之一长,伞状蘑菇撕扯成条,再插足高汤熬煮。

  主料:鱼肉80克,青椒30克,洋葱20克京,葱10克,蘑菇10克,大蒜1只,虾仁30克,目鱼30克,色拉油少许,酱油少许,盐少许,意大利干面条120克

  (2)正在炒锅中插足色拉油、鱼肉、虾仁、目鱼炒熟后,插足青椒、洋葱、京葱、蘑菇、大蒜炒熟发放香味后,插足面条炒匀后,浇入酱油、盐炒匀即可食用。

  主料:番茄(大)1个 圆葱(大)1个 火腿肉片(大)4片 米饭3杯 奶酪4枚 番茄酱3大勺 沙拉酱3大勺 黄油适量。

  ③ 取平底镬下少量油,放入饭团后用幼火煎,见饭团略呈焦黄色,扫上一层酱油,然后反转饭团,再三扫上酱油,直至饭团呈金黄色即可。

  5、把捏好的饭团放正在切生长方形的紫菜中间,并从两侧卷起包住。正在饭团的头部放上一丁点鲑鱼,如此就能使人知晓饭团是什么配料了。

  多种多样的饭团配料:自内侧左方起∶红烧金枪鱼块、油炒腌芥菜、炒牛肉糜和猪肉糜、蛋黄酱拌油渍金枪鱼、干鲣鱼奶酪。奶酪被包正在热呼呼的米饭里就会融解成黏糊状。

  1、鲑鱼用厚质的卫生纸将鱼肉表貌的水吸干,匀称抹上盐和糖,然后撕一段保鲜膜包裹,放入冰箱淹入味,待1幼时后取出。

  2、正在淹鱼肉的空档,将柠檬切片,洋葱切丝、西洋芹切段、胡萝卜切片1巴西里分切成幼朵,置入平浅的盘中,到入葵花油正在盘中淹过蔬菜为准,淹1幼时。

  辅料:幼菜(细香葱):2-3根,山药:200克,煮蛋(将蛋黄放入卷中):200克,白萝卜:1包,洋葱:半个,黄瓜:1根,shiso叶:8片,海苔:4大张

  辅料:白菜1/4颗,a菜4叶,金针茹20克,鱼板1片,豆腐1块,福州丸1颗,芋头1幼块,玉米1/3棵,香菇1朵,蕃茄1片,高汤1锅,冬粉或面条。

  第一步:煮米饭。把米洗净,浸泡20分钟今后,遵守水和米大要1:1的比例,用广泛烧饭的门径,把米煮熟。正在一个大碗里,倒入寿司醋,糖和盐,搅拌融解,调出本身喜爱的口胃,然后,正规时时彩平台注册把煮好的米饭拌入,盖上,静置20分钟控造。

  A)虾洗净去壳,把每一只虾,都顺着身体的长度,插入一根牙签(插入牙签,是为了避免虾仁已经烹煮就弯曲起来),放到盐水里煮大要2分钟,或者煮到虾的色彩造成美观的珊瑚血色。取出,待凉后,抽去牙签,用幼刀从虾仁的腹部划开成两半,然而不要彻底划断,去掉虾背上的沙线,每只虾仁都摊绽放平。

  为了口感更好极少,能够把计划好的海鲜原料,放到冰箱冷藏室(不是冷冻室)一个幼时。我此次用的是虾仁和三文鱼片。

  第三步:计划半碗净水,倒入极少米醋。把手沾上醋水,然后,取出大要一大匙半的米饭正在手里,捏成一个长方形的幼团子,不要太使劲,米粒能粘正在一齐就好。

  第四步:把第二步里计划好的原料,取一片放正在手上,抹上一点芥末,然后,把第三步里捏好的饭团放上,稍微按压,米饭向下,放正在盘子里。

  辅料:黄瓜,紫菜,黄咸菜,豆腐皮,鳗鱼藉片,虾,蟹柳,芝麻,梅肉,鸡蛋,菠菜,香茹,葫芦条等(也可遵循部分酷爱有所安排)

  主料:鲜贝100克,虾仁100克,蟹柳100克,面包渣50克,鸡蛋2个,卡夫怪僻酱50克,盐,味精,姜汁各少许,威化纸12张,油150克。

  1、鲜贝、虾仁洗净用开水焯好,同蟹柳切成丁,加盐、味精、姜汁、卡夫怪僻酱搅拌成馅,用威化纸包卷,粘鸡蛋液,滚粘面包渣。

  (1) 取三个大土豆,连皮放正在水里煮40分钟控造,用竹扦戳戳看,倘使能戳透,就取出放正在手巾上,趁热剥去皮。

  (3) 取洋葱一个,切碎。正在平底锅里插足一大匙食油,将切好的洋葱放入炒。炒透明,插足牛肉末200克和一片月桂树叶一齐炒。用盐、胡椒调味,插足土豆并搀混。然后,插足一大匙鲜奶,掺匀并使之冷却。

  (5) 正在两个瓷盘上阔别撒上适量的幼麦粉和面包粉,同时,将一只鸡蛋打入大碗里,插足两大匙净水后搅和。将搓好的圆柱形土豆泥放正在幼麦粉上滚一滚,使之沾满面粉,接着,正在搅和的鸡蛋中过捞一下,然后匀称地抹上面包粉。

  (6) 将食油加热至中温水平,把上述圆柱形土豆泥一个一个地放入油中,当心不要使油溅出。待其一朝重下又浮上来后,用烹饪筷每每地翻动,炸到呈黄褐色则恰如其分。取出并滤去油,便可盛入餐盘。